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CURSO DE INICIACIÓN AL ASHTANGA YOGA

próxima fecha: a confirmar

¿Dónde?: en “Caracola Espacio en Movimiento”, c/ San Agustín nº5, La Laguna, Tenerife.

APORTACIÓN ECONÓMICA (para reservar plaza es indispensable abonar la mitad del valor antes del Miércoles previo a la jornada): 40€

CONSULTAS Y RESERVAS:

whatsap: 610630765

e-mail: ashtangayogatenerife@gmail.com

También puedes contactarnos y seguir nuestras actividades por Facebook e Instagram:

https://instagram.com/ashtangayogatenerife?igshid=yw64qcvhaa9e

web: www.ashtangayogatenerife.com

¿A quién va dirigido el curso?

A todas aquellas personas que deseen conocer esta práctica.
– Tanto para los/as que planean comenzar a concurrir a clases de Ashtanga Yoga, como para quienes llevan poco tiempo asistiendo. Y también para quién sólo está interesado/a en saber de qué se trata.
– Tanto para quienes no tienen ninguna experiencia previa en el yoga, como para profesores/as o practicantes de otras disciplinas que están interesados/as en tener una visión del Ashtanga Yoga tradicional. El taller será teórico – práctico. Y las partes prácticas serán trabajadas de forma personalizada, acorde a las posibilidades de cada estudiante.

CRONOGRAMA Y CONTENIDOS

Viernes

17:30h. FUNDAMENTOS DEL ASHTANGA YOGA (taller teórico – práctico).

– Respiración, Vinyasa, Drishti, Bandhas.

– Surya Namaskara (o Saludos al Sol) A y B

18:30h. ALINEACIÓN DE LAS POSTURAS DE LA SECUENCIA DE PIE (Taller teórico – práctico).

– Diferentes aproximaciones en el aprendizaje de cada postura.

19:45h. PRÁCTICA GUIADA.

Sábado

10hs. CORRECCIÓN Y PROFUNDIZACIÓN DE ASANAS (taller teórico – práctico).

– Correcciones personalizadas para facilitar el aprendizaje de cada postura.

– Observaciones en caso de lesión.

11:45hs. PRÁCTICA GUIADA.

12:30hs. HISTORIA Y TRADICIÓN DEL ASHTANGA YOGA (taller teórico).

– Breve historia del Ashtanga Yoga hasta nuestros días.

– Significado y procedencia del término “Ashtanga Yoga”.

– Diferentes estilos de clases en la tradición de la enseñanza del Ashtanga Yoga.

– Preguntas y respuestas.